帕金森十种锻炼

帕金森病人体育锻炼,走路、慢跑、打球、游泳等。

1.帕金森病人和正常人锻炼一样,比如走路、慢跑、打球、游泳这些都可以,每个礼拜最少三次以上,每次半个小时以上,规律坚持的去体育锻炼;2.中重度病人,生活困难的病人,这时除了规律体育锻炼外,需训练步态问题,很多病人出现起步困难,走路第一步迈不开;3.走路时,第一个办法是喊数字或者左右左,数着步子来走,第二个办法,在地板上画横线,一步一个横线,踩着线走,走路会平稳一些。


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