大便干燥是什么原因

病情描述:

我最近的大便很干燥,这是什么原因?

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

大便干燥有几个原因。首先,大肠具有正常的吸水功能,但其蠕动能力较差。二是工作过度和精神紧张。三是饮食中缺乏粗纤维。四是缺乏锻炼。第五,肠道干燥也会导致大便干燥。建议经常吃,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,经常锻炼,保持好心情。

许君望
许君望 主任医师

西安交通大学第一附属医院

大便干燥有许多原因。要调整饮食,保持大便通畅,养成规律排便的习惯。排便时,尽量不要看或玩手机,以免分散注意力。长期食用干硬食物也容易引起大便干燥。多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、红薯、蜂蜜等,可以提高效果。

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