我表姐脸上有斑，一直没有管它，最近感觉变多了，请问吃什么祛斑？
西安交通大学第一附属医院
祛斑可以吃一些维他命成分高的水果蔬菜，比如说红萝卜、橘子、番茄等，这些对美白祛斑实际效果非常好。平常要多喝开水，有利于排出来体内的毒素，降低色素的转化，减少斑块的生成。
西安交通大学第二附属医院
患者可以吃番茄、青柠檬、红萝卜等食物来去斑，这种蔬菜水果里的维他命成分都有很多。可以很好的清除黑色素，对消除斑块有非常好的功效，饮食上吃味道淡的、好消化的食物，不吃太过油腻的食材。