窦性心律是正常人的一种心跳，发现窦性心律以后不用太恐慌，说明心跳是正常人的心跳。
1、如果窦性心律在正常的范围内，通常是没有危害的；
2、如果出现窦性心动过速，比如心跳突然达到100次以上，患者可能会感觉有明显的心悸；
3、如果是患者突然情绪紧张或者突然活动产生的窦性心动过速，是正常状况，只要去除诱因，患者就会恢复正常；
4、患者在发育的过程中，长时间缺乏运动，自主神经系统调节功能不好，容易让心跳加快，建议患者进行有氧运动，可能会使窦性心动过速逐渐减慢，如果运动无法缓解，需要使用药物治疗，帮助调节神经功能。
