我家宝宝马上就要一岁的年纪了，想给宝宝断奶，自然回奶的话需要几天呢？
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自然回奶的时间也是因人而异的，产妇的体质不同，回奶所用的时间也不相同，大约可能需要一周到两周的时间，比较慢的可能需要一个月左右，在这个过程中，乳房会有胀痛的现象出现，当发生胀痛的时候，可以采用局部热敷的方法来减少疼痛的症状。
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正常情况下，断奶是循序渐进的过程，一般一个星期左右就会好了。如果婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然的过程。所以断奶关键就是减少对乳房的乳头刺激，还有一定要注意断奶期间不要吃发奶的食物。
回乳分为哺乳期回乳和引产手术后回乳。 哺乳通常需要至少一个星期，而且要与宝宝分开，避免刺激乳房，自己也注意少喝汤，避免挤压乳房。 服用返乳药需要三到五天。 如果出现乳房胀气症状严重，还可以外敷中药芒硝。 如果是引产手术后回乳时间有些短，一般引产手术结束时，应尽快应用最后一次回乳药，这样三到五天就会回乳完全。
母乳喂养情绪波动会影响乳汁的分泌，尤其是生气会影响荷尔蒙水平，导致乳汁分泌减少。 回奶至少需要1到3个星期才能恢复。 如果患者的情绪波动不大，对乳汁分泌的影响较小，并能迅速调节情绪，增强营养，可在1到3周内恢复乳汁分泌。
回奶宝主要由麦芽，枳实，蝉蜕，神曲等中药制成。它的主要功能是恢复乳汁和消肿，同时消除因哺乳引起的乳房松弛。通常用于大月份引产后恢复乳汁或哺乳期后断奶的婴儿。一般来说，拿回牛奶宝后，需要七天才能把奶反回来。此外，在返奶期间，必须尽量少吃，不要吃太多高蛋白食物，尽量少喝水，不要喝汤。
回奶会引起乳房胀痛，通常在第3到6天最痛。 母乳喂养的妇女如果不想继续母乳喂养，就需要将她们的乳汁完全切除。 在产奶过程中由于背奶持续分泌，但不能排出，会出现乳房疼痛，一般持续10天左右，通常在第3到6天疼痛高峰。 回乳7天左右乳汁分泌会逐渐减少，乳房疼痛会逐渐缓解。 绝大多数返乳10天左右就可以停止分泌乳汁。
自然回奶一般需要7-10天，疼痛较严重时可以适当的采用局部热敷的方法来减轻疼痛。在这个过程中一定要注意无菌操作和力度。在饮食方面控制汤类饮食，多吃蔬菜和水果和清淡的饮食
大麦茶是一种天然食品。一般来说，我们会连续3，5天服用60，90克的煎茶。然而，返奶的效果可能并不像想象的那样好，它可以连续服用，因为对母亲没有不良反应，这是一种天然食品。但是，如果退奶效果不是很好，可以考虑其他药物，如己烯雌酚雌激素，可以与生麦芽一起服用，一天三次，连续三天。
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硬憋着回奶大约3天上下就可以了，可是不建议应用这一方法。硬憋着回奶对造成 乳腺胀痛，乃至会有硬块的产生，对女性乳腺是十分不好的。要想断奶后需要选用科学研究的回奶方法，千万别着急。先渐渐地的减少每一次喂母乳的频次，再去增长喂母乳的间隔时间，例如从原来一天一次，改到2天一次等，最终就可以彻底断奶后了。这一时间尽管会长一些，可是对乳腺是比较好的，不容易有胀疼痛感。
一般来说，在哺乳期的时候断奶，在第三天的时候回奶是最疼的。在回奶期间乳房会有胀痛、皮肤发红、发热等现象，建议及时的到医院进行就诊进行治疗。要多注意观察，预防乳腺炎的发生。断奶后适当的运动，可以恢复乳房弹性，还可以对乳房进行适当的按摩，促进回奶。
乳房的一侧背部抄奶可以恢复，可以用手划或吸奶器吸，不要憋肿为宜，记得不要吸空。生完孩子后，女人需要给孩子喂奶。随着婴儿的成长，她也应该及时断奶。断奶时间也因人而异。一些母亲可以在几天内回奶，而一些母亲需要更长时间归还牛奶。
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