足底筋膜炎这种病不治疗能不能自己好？
北京大学第一医院
足底肌膜炎是运动引起的慢性损伤，以足跟痛为典型症状。通过休息或保守治疗可使大部分症状得到缓解或者消失。轻度症状患者通过休息或保守治疗，大多可以在1-2个月之内自愈，如果长时间的足底筋膜炎没有愈合，就需要去医院进行针对性的治疗以及康复训练。
西安交通大学第二附属医院
足底痛，又称为足跟痛，学名是足底筋膜炎，是跑者常见的伤痛之一，患有足底筋膜炎会感到足底疼痛，疼痛的具体位置是在脚后跟靠内侧处，典型症状为运动后疼痛，休息后可缓解，反复发作。充分地拉伸小腿和足底筋膜，也是缓解足底筋膜炎的有效方法。局部治疗、冲击波治疗等理疗也可缓解疼痛。
足底筋膜炎应用非甾体类抗炎镇痛的药物缓解症状。足底筋膜炎主要是由于慢性劳损的原因造成。足底筋膜炎可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬，塞来昔布，此类药物能够减轻患者局部炎性反应，缓解行走时的疼痛感。此外还可以局部使用载有吲哚美辛类药物的膏药，用以减轻患者局部炎性反应。如果想尽快恢复，还是要到医院诊治。用药时请遵医嘱。
出现了足底筋膜炎要尽量少运动。足底筋膜炎发生时，主要症状有足底疼痛，行走和站立时疼痛加剧。针对患者当前最主要的症状，最快的治疗方法就是采用穴位封闭治疗，可以采用甲泼尼龙或者复方倍他米松进行局部注射。具体用药，谨遵医嘱。也可以做下中药熏蒸或者磁疗治疗。如果保守治疗无法缓解，可能需要去医院手术治疗。平常不要长时间的走路，不要穿太紧的鞋，可以多用热水泡脚。
针对足底筋膜炎这种情况的治疗，防大于治，日常的自我防护最重要。后期治疗以阶梯型治疗为主，配合相关物理治疗来改善足跟的疼痛。治疗的前提是在疼痛减轻的情况下进行：如果已经出现疼痛，必须先接触缓解疼痛的治疗再进行后期的治疗！
足底筋膜炎可通过以下方法治疗:按摩疗法可以。按摩可以起到活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的作用，每两天一次，每次3-5分钟，力度不宜过大，按摩时疼痛应能耐受。可以用中药浸泡治疗。中药浸泡也可以改善局部血液循环，消炎止痛，每天一次，每次30分钟左右。水温不宜过高，不超过40度，保持在38-39度为宜。如果以上两种方法治疗效果都不好，可以采用局部封闭治疗，可以直接在炎症部位注射消炎药，这样药物效果更直接，效果更好。足底筋膜炎长期患病，除炎症外，还有局部组织增生、肥大、粘连。可以用小针刀治疗，效果会更好。现在越来越受到患者的喜爱，临床应用也越来越多。
足底痛也叫足跟痛。60-70岁的老年人发病率可以达到50%，这主要是由以下原因引起的:足底筋膜炎:由于足底筋膜致密，行走时足底筋膜的收缩拉动足弓，使足弓在负重过程中起到缓冲作用，而过度运动、寒冷或年龄增大使肌腱韧性下降，可引起足底筋膜疲劳损伤，足底筋膜末端疼痛；跟骨高血压:跟骨属于松质骨，富含水分。长期站立压迫跟骨最低点，可导致跟骨内压力增大，造成足跟周围肿胀疼痛。双脚抬高后肿胀疼痛的症状能明显减轻。
筋膜炎的症状大多表现为发病部位的疼痛，如背部和足底。大多是酸痛不适，肌肉僵硬或者压力大。当他们早上起床，或者天气变冷，疼痛症状加重，活动后疼痛可以缓解，经常反复出现。急性发作时，局部肌肉紧张、痉挛、活动受限。由于急性期缺乏彻底的治疗，逐渐转为慢性，或因患者反复遭受劳损、风寒等不良刺激，也可反复出现持续性或间歇性的慢性肌肉疼痛、无力、无力等症状。
西安交通大学第一附属医院
引起精囊炎的主要原因为尿道炎、细菌性前列腺炎、附睾炎等感染精囊所致。患者通常无法自愈，需积极进行治疗，不过还是有一部分患者在纠正不良的生活习惯以后是可以自愈的，但是比较少，还是需积极进行治疗。
脚后跟疼痛多见于足底筋膜炎或跟骨骨刺，是一种无菌性炎症。治疗时首先要注意休息，减少负重活动或走远路，可以用热水泡脚，改善局部血液循环，促进炎症和水肿的吸收。也可以用手指按揉足底筋膜，经常做牵拉足底筋膜的动作，避免筋膜紧张、挛缩引起疼痛。
腱炎是指肌腱因慢性劳损而充血水肿，导致疼痛或活动受限的无菌性炎症。有肌腱炎。没有系统的治疗，是不会自愈的。在治疗过程中，可以给予休息和物理治疗，如红外线或射频治疗，以减轻肌腱炎症的反应。同时，可以口服一些非载体抗炎镇痛药物进行对症治疗。所以肌腱炎没有系统的治疗是不能靠休息治愈的。能迅速消除肿胀疼痛，促进血流和功能恢复，无任何副作用，不自愈的可能性极小。
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