精神紧张会出现哪些症状

病情描述:

最近精神状态总是很紧张,会有什么症状吗?

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

精神紧张往往会引发自主神经系统功能紊乱,发抖、出汗、脸红、心跳加速。过分的紧张可能会出现心悸、心跳加速、气促和窒息的感觉,甚至可能会出现头晕、多汗、面部潮红,或者这种胃部不适以及恶心、疼痛不适、腹泻、尿频。

陈策
陈策 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

精神紧张会造成过度期待、胡思乱想。出现情绪焦虑,这时候会注意力下降,容易发火。持续过度紧张还会出现失眠、头晕、恶心、胸部压迫感。还会出现紧张性偏头疼,要及时缓解紧张情绪,可以进行深呼吸、放松训练。

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