一般情况下，错误的跳绳方式、过量的跳绳有可能会对膝盖有损伤。
1、跳绳需要通过全身的肌肉和关节进行协调，如需要用足弓进行缓冲、利用下肢肌肉的协调进行较轻巧、协调的跳跃、若跳跃方式轻巧、协调，一般对膝关节的伤害较轻，或可能没有伤害，若方式不协调，如整个脚前脚掌着地，可能会对膝关节产生一定的伤害，此外，过量的跳绳也可能会对膝关节造成损害；3、跳绳是否对膝关节造成伤害，主要看跳跃的方式是否正确、运动的频次是否合适；4、即便运动方式正确，但如果过度锻炼，也会对运动系统造成一定的伤害，只有正确的运动方式和适量的运动量才有益于身体健康。
