一般情况下，若患者因生物钟紊乱，而引发了失眠，首先应该针对生物钟紊乱的原因来治疗，若是难以入睡，可用药物进行改善。
1、如果患者是由于经常性熬夜，造成的生物钟紊乱，首先应调整睡眠的时间，建议在晚上的十点至十点半上床睡觉，在睡前尽量不要看电视、电脑、手机。
2、生物钟紊乱的患者必须保证8小时的睡眠，早上六点到七点起床，一般通过一段时间的调整，可改善生物钟紊乱所引起的睡眠障碍。
一般情况下，若患者因生物钟紊乱，而引发了失眠，首先应该针对生物钟紊乱的原因来治疗，若是难以入睡，可用药物进行改善。
1、如果患者是由于经常性熬夜，造成的生物钟紊乱，首先应调整睡眠的时间，建议在晚上的十点至十点半上床睡觉，在睡前尽量不要看电视、电脑、手机。
2、生物钟紊乱的患者必须保证8小时的睡眠，早上六点到七点起床，一般通过一段时间的调整，可改善生物钟紊乱所引起的睡眠障碍。
