考前焦虑可能不光是考前，像是应职、面试也会焦虑，比如紧张、出汗，人紧张可能说话的语调、语速、行为、心跳节奏都跟平时不太一样，自己要进行一些调整，最主要是进行一些应急方面的训练，良好的心态是最重要。
但是如果这个人本身就是一个非常紧张、神经质的性格，必要的时候可以给他考前用一些药物治疗或者重复经颅磁刺激这一些康复治疗，另外也可以做些拔罐、针灸、推拿、按摩，最好的办法就是泡热水澡、出去跑跑步等，可以采取不同的方式去缓解压力，把压力释放了，这种焦虑可能就会改善。
考前焦虑可能不光是考前，像是应职、面试也会焦虑，比如紧张、出汗，人紧张可能说话的语调、语速、行为、心跳节奏都跟平时不太一样，自己要进行一些调整，最主要是进行一些应急方面的训练，良好的心态是最重要。
但是如果这个人本身就是一个非常紧张、神经质的性格，必要的时候可以给他考前用一些药物治疗或者重复经颅磁刺激这一些康复治疗，另外也可以做些拔罐、针灸、推拿、按摩，最好的办法就是泡热水澡、出去跑跑步等，可以采取不同的方式去缓解压力，把压力释放了，这种焦虑可能就会改善。
