如果想确认是否是乳腺增生，则需要进行专业的训练，通常把乳房分为4个象限、5个区，女性在月经干净后一周自查乳房时，如果摸到乳房的某个区域有厚度的变化，并且左右不对称，则需要多多关注。
1、自查乳房时，一定要将手指并拢起来，尤其是食指、中指、无名指，大拇指可以张开，也可以扣在手心，用右手查左乳，用左手查右乳，观察乳房的腺体部分。
2、如果没有受过专业的训练，建议女性到专科就诊，通过超声、X线等手段进行鉴别。
如果想确认是否是乳腺增生，则需要进行专业的训练，通常把乳房分为4个象限、5个区，女性在月经干净后一周自查乳房时，如果摸到乳房的某个区域有厚度的变化，并且左右不对称，则需要多多关注。
1、自查乳房时，一定要将手指并拢起来，尤其是食指、中指、无名指，大拇指可以张开，也可以扣在手心，用右手查左乳，用左手查右乳，观察乳房的腺体部分。
2、如果没有受过专业的训练，建议女性到专科就诊，通过超声、X线等手段进行鉴别。
