抑郁症如何自我调理

抑郁症病人应遵医嘱服药,调整情绪,及时与家人和朋友沟通,适当锻炼。

1、抑郁症病人首先要相信医生,听取专家的用药建议,坚持按时服用抗抑郁药。

2、如果患者有任何问题,应及时与医生沟通,调整情绪,多与朋友和家人沟通。

3、患者需要适当的运动,如跑步、打球、快走等,这可以帮助患者恢复。


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