眼睛不好可以吃什么

如果患者的眼睛不好,可以吃含富含叶黄素的蔬菜、水果,有利于视力的保健,富含叶黄素的水果、蔬菜包括玉米、芒果、胡萝卜等等。

1、叶黄素是感光细胞独有的营养物质,所以如果患者多吃蔬菜和水果,对视力保健有积极的作用。

2、病人要生活规律、早睡早起,尽量要多进行户外活动,减少近距离工作的时间,最好不要熬夜,都有助于视力和眼部的保健。

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