若想促使患者体内的多巴胺分泌增加，能够进食富含酪氨酸的食物。
1、酪氨酸是多巴胺的前体物质，人体内的酪氨酸增加后，可能会使多巴胺分泌增加。
2、乳酪、肉类、鱼、谷物、乳制品、豆类等食物中的酪氨酸含量比较高。
3、患者进行跑步、跳绳、骑车等有氧运动，有利于机体产生更多的多巴胺。
4、人在睡眠过程中，机体的多巴胺处于相对静止状态，多巴胺的消耗会降低，因此充足的睡眠可以使多巴胺保持在较高的水平。
若想促使患者体内的多巴胺分泌增加，能够进食富含酪氨酸的食物。
1、酪氨酸是多巴胺的前体物质，人体内的酪氨酸增加后，可能会使多巴胺分泌增加。
2、乳酪、肉类、鱼、谷物、乳制品、豆类等食物中的酪氨酸含量比较高。
3、患者进行跑步、跳绳、骑车等有氧运动，有利于机体产生更多的多巴胺。
4、人在睡眠过程中，机体的多巴胺处于相对静止状态，多巴胺的消耗会降低，因此充足的睡眠可以使多巴胺保持在较高的水平。
