最近感觉浑身无力，还有点贫血，经常头晕，医生说是红细胞压积偏低，请问红细胞压积偏低吃什么？
西安交通大学第二附属医院
红细胞压积，也称为红细胞体积，是指外周血中所有红细胞的体积百分比。正常成年女性为37%-48%，成年男性为40%-50%。红细胞压积低，可以多吃造血必需的营养素，比如富含铁的食物，比如猪血、紫菜、黑木耳、羊血、猪肝等等。也可以吃一些优质的蛋白质，比如鲜鱼、牛奶、豆制品等等。同时，还应补充叶酸含量高的食物，如新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、花椰菜、芹菜等。
西安市中心医院
红细胞压积，也称为红细胞体积，是指血液中红细胞的体积之比，可以反映红细胞的增加或减少。红细胞压积低常见于各种贫血。对于治疗，应该根据贫血的类型来决定。比如发生缺铁性贫血时，可以降低红细胞体积，诊断为缺铁性贫血。首先要明确贫血的原因，是饮食不当还是慢性失血。找到病因后，最好同时给予病因治疗和补铁。对于巨幼细胞性贫血，是由于缺乏叶酸或维生素B12所致。患者可以通过补充叶酸和维生素B12进行治疗。