可以通过做不劳累的体育锻炼、多吃一些辛温发散的食物来养肝。
1、中医认为春是与肝是相通的，春季养肝是顺应四时调养身体的一个重要方面；
2、人们可以做一些不劳累的体育锻炼，比如在田野或者公园散步，早晨起床的时间也要提早，少吃一些酸敛收涩的食物，多吃一些辛温发散的食物，比如紫苏粥、防风粥。
可以通过做不劳累的体育锻炼、多吃一些辛温发散的食物来养肝。
1、中医认为春是与肝是相通的，春季养肝是顺应四时调养身体的一个重要方面；
2、人们可以做一些不劳累的体育锻炼，比如在田野或者公园散步，早晨起床的时间也要提早，少吃一些酸敛收涩的食物，多吃一些辛温发散的食物，比如紫苏粥、防风粥。
